Tin tức Việt

Thứ Hai, 7 tháng 3, 2016

Mười điều khuyên dành cho nhân viên VIASA

Nguồn tin: Góc nhìn Alan

alanphan

alanphan (TS Alan Phan) Một bạn độc giả có dịp được làm việc ở công ty T/s Alan Phan đầu tư tại Việt Nam năm 2008 và gửi đến GNA những lời khuyên của T/s dành cho nhân viên tại Quỹ Đầu Tư Viasa. Ban Quản trị GNA xin được chia sẻ đến mọi người. --------------------------------- "Năm 2008, mình có dịp được làm việc ở công ty ông đầu tư tại Việt Nam. Ấn tượng lúc đó có chăng chỉ là sự giản dị của một người xa xứ nhiều năm. Như sếp trực tiếp của mình thời đó kể thì với những người như ông thì chẳng bao giờ giấu nghề cả mà quan trọng là người tiếp nhận như thế nào thôi. Trong một lần ông về Việt Nam họp công ty, ông đã chia sẻ những kinh nghiệm hay mà mình vẫn nhớ, cất giữ đến giờ. Mình xin được viết lại nguyên văn để mọi người tham khảo. MỘT: THÍCH THÚ VỚI CÔNG VIỆC CỦA BẠN Cuộc sống rất ngắn ngủi và vô cùng quý giá để phí phạm vào những việc mà bạn không yêu thích. Nếu bạn không mong đợi để đi làm việc vào mỗi buổi sáng, có nghĩa là bạn đang làm một công việc mà mình không yêu thích. Bạn nên từ bỏ công việc đó để tiết kiệm thời gian của bạn và của công ty. Hãy vui sướng tiếp nhận những thử thách. Nhiệm vụ càng khó khăn bao nhiêu, kinh nghiệm nghề nghiệp của bạn càng to lớn bấy nhiêu. Hãy để lại ở nhà những phiền muộn, vấn đề cá nhân của bạn và hãy vui tươi khi làm việc cùng đồng nghiệp và khách hàng. HAI: GÌN GIỮ BÍ MẬT CỦA CHÚNG TA Những tài sản to lớn nhất của Viasa chính là những mô hình kinh doanh, phương thức hoạt động, các mối quan hệ nghề nghiệp, cấu trúc giao dịch, chiến lược, và các dữ liệu tài chính của chúng ta,v.v...Tóm lại, khi bạn tiết lộ những bí mật này, bạn đang gây thiệt hại cho tài sản của công ty. Hãy học cách đặt câu hỏi và chỉ cung cấp những thông tin về công ty một cách bất đắc dĩ. Hãy hiểu biết nhiều về các khách hàng của bạn hơn là họ hiểu biết chúng ta. Trong nội bộ, hãy chia sẻ thông tin với các đồng nghiệp của bạn chỉ trên cơ sở những điều cần biết. BA: MỌI VIỆC CẦN PHẢI HỢP PHÁP Chúng ta có thể không đồng tình với quy định hay điều luật nào đó, nhưng chúng ta phải luôn luôn tôn trọng triệt để mọi luật lệ hiện hành ở bất kỳ nơi nào chúng ta hoạt động. Nếu một khu vực nào đó có vấn đề, chúng ta cần luật sư tư vấn để bảo vệ công ty tránh được những rắc rối liên quan đến pháp lý. Không làm tắt và tránh bất kỳ những rủi ro không đáng có và không đảm bảo. BỐN: QUẢN LÝ THỜI GIAN CỦA BẠN Mỗi buổi sáng, dành 30 phút đầu tiên trong ngày để viết ra 5 nhiệm vụ mà bạn cần phải hoàn thành trong ngày hôm đó. Sắp xếp theo thứ tự ưu tiên từ trên xuống. Trước nhất hãy hoàn thành công việc ưu tiên đầu tiên trước khi làm tiếp công việc thứ hai. Nếu bạn không thể hoàn thành hết 5 nhiệm vụ, hãy ghi chú và hoàn thành chúng trong ngày kế tiếp. Không làm việc theo cách này, bạn sẽ luôn bối rối, lẫn lộn và rối trí trong hầu hết các ngày. Hãy thẳng thắn trong thảo luận và trong giao dịch thư tín. Không nên quanh co, dài dòng. Không đến muộn ở cuộc hẹn gặp. Tôn trọng thời gian người khác. NĂM: ĐẶT CÂU HỎI Không có câu hỏi ngu ngốc, chỉ có những lỗi lầm ngu ngốc. Nếu như có chút nghi vấn trong chỉ thị/ đơn đặt hàng hay về thông tin được cung cấp, ngưng ngay và hãy hỏi. Học những thói quen đặt những câu hỏi và lắng nghe một cách thận trọng, đặc biệt là với khách hàng của bạn. Không nên đưa ra những giả định một cách vội vả, quá sớm. Hãy nhủ lòng trong bất kỳ tình huống nào là bạn đang ở đó để học hỏi, không phải để dạy. Chỉ bằng cách học hỏi nhu cầu của họ, bạn mới có thể phục vụ khách hàng tốt và làm hài lòng họ. SÁU: KHÔNG BÌNH LUẬN THÊM VỀ MỘT QUYẾT ĐỊNH Bất cứ một quyết định quan trọng nào thuộc cấp quản lý đều đòi hỏi phải động não, thảo luận và nghiên cứu. Ý kiến của bạn rất đáng trân trọng. Tuy nhiên một khi quyết định đã được đưa ra, hãy thực hiện nó với sự hăng hái, nhiệt tình, bất kể điều yêu thích cá nhân của bạn là gì. Một khi hành động bắt đầu, không có chổ cho sự do dự, cố gắng nửa vời, e dè, oán giận,.v.v...Công ty hành động và phát biểu chỉ bằng một giọng. BẢY: HÃY ĐỂ LẠI NHỮNG ĐIỀU RIÊNG TƯ, CÁ NHÂN CỦA BẠN Khi bạn đến công ty làm việc, hãy cống hiến cho công việc của bạn 110%. Tâm trí của bạn phải luôn luôn tập trung vào những nhiệm vụ được giao để bạn có thể hãnh diện khi hoàn thành chúng. Bạn có thể có một số vấn đề với gia đình, bạn bè, sức khỏe, tài chính, bổn phận cá nhân của bạn. Hãy tìm lời khuyên làm thế nào để giải quyết chúng là một khởi đầu tốt. Tuy nhiên, hãy để những vấn đề này ngoài giờ làm việc. Tránh sử dụng giờ làm việc của công ty để giải quyết những việc hay vấn đề cá nhân riêng tư. TÁM: CẢI TIẾN MỖI NGÀY Hãy chắc chắn là bất cứ điều gì bạn học được ngày hôm nay sẽ được ứng dụng vào nhiệm vụ, công việc ngày mai để bạn có thể thực hiện công việc nhanh chóng hơn và tốt hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn không bao giờ lặp lại một lỗi lầm. Hãy dành thời gian để đọc, nghiên cứu, học hỏi và suy nghĩ để bạn có thể làm việc sáng tạo hơn và hiệu quả hơn. Hãy tham dự các lớp học và hội thảo vào các buổi tối và cuối tuần. Cố gắng này phải được thực hiện có chủ ý trên cơ sở mổi ngày. Hãy lập một thời biểu cải tiến để đo lường sự tiến bộ và để thấm nhuần tính kỷ luật/ tinh thần tự rèn luyện trong nội tại của bạn. CHÍN: NHỮNG CÁI KHÔNG - KHÔNG KHÁC Hãy cư xử với tất cả đồng nghiệp với lòng kính trọng. Quấy rối tình dục sẽ bị xử phạt nghiêm khắt trong công ty. Hãy tránh mọi tình cảm lãng mạn với bạn đồng nghiệp. Trong công việc, không gây stress không cần thiết. Ngoài ra, hãy cư xử với đồng nghiệp của bạn bằng tình bằng hữu chân thành. Tránh thói quen xem thường mọi người, ngay cả với đối thủ hay kẻ thù của bạn. Hãy bày tỏ lòng tôn kính của bạn, bởi vì chúng ta có thể học một số điều từ hầu hết mọi người. MƯỜI: CHÚNG TA KHÔNG BỎ CUỘC Bạn sẽ đối diện với những khó khăn và thử thách mỗi ngày. Hãy cư xử với những trở ngại này như là đối với những người bạn của bạn, bởi vì chúng sẽ dạy bạn nhiều điều hơn là sự thành công. Không có khó khăn, thử thách, bạn sẽ không có công việc. Tuy nhiên, đôi khi những vấn đề này có thể đánh gục bạn. Đó là điều bình thường. Hãy tống khứ chúng và tiến bước. Chúng ta không bỏ cuộc cho đến khi chúng ta hoàn tất sứ mệnh của chúng ta. Bằng mọi giá chúng ta nhất quyết sẽ thực hiện bằng được sứ mệnh đó. Không có chọn lựa nào dành cho thất bại. TRÊN TẤT CẢ, HÃY LÀM MỌI ĐIỀU VỚI LÒNG TRUNG THỰC VÀ CHÍNH TRỰC. TRUNG THỰC LÀ PHẢI CHÂN CHÍNH VỚI NGƯỜI KHÁC, CHÍNH TRỰC LÀ PHẢI CHÂN CHÍNH VỚI CHÍNH BẠN. HÃY HÃNH DIỆN VỚI CHÍNH BẠN VÀ CÔNG VIỆC CỦA BẠN. HÃY GIỮ VỮNG NIỀM TIN, LUÔN LUÔN NHƯ THẾ. Alan Phan, ngày 27/8/02 NHỮNG VIỆC KHÁC LIÊN QUAN ĐẾN HOẠT ĐỘNG TẠI VIỆT NAM 1. Tổ chức được thành lập vì lợi nhuận, không vì mục đích từ thiện và không thuộc sở hữu nhà nước. Viễn cảnh của tổ chức chúng ta phải phản ánh đúng mục đích này. Mọi nhân viên đều được đo lường qua năng suất và sự đóng góp của nhân viên đó vào kết quả cuối cùng. Các cán bộ quản lý phải đóng góp năng lực lãnh đạo và dịch vụ gia tăng. Không có tầng lớp quan liêu. 2. Luôn luôn báo cáo trung thực với đầy đủ thông tin: điều tốt, điều xấu, điều tồi tệ. Hãy báo cáo thật rõ ràng, cụ thể, chính xác từng chi tiết về số lượng và chất lượng. 3. Phải có thời hạn cho từng công việc. Mọi sự chậm trễ đều phải có lý do. 4. Làm việc theo nhóm. Nhóm thất bại nghĩa là bạn cũng thất bại. 5. Tập trung vào thời biểu của bạn. Đừng để bất cứ việc gì làm bạn sao lãng mục tiêu của bạn, cho mỗi ngày hay cho mỗi tuần. 6. Hãy tự do đề xuất ý kiến. Hãy phê bình những ý kiến mới, những dự án mới. Tuy nhiên một khi quyết định đã đưa ra, sẽ không có thêm cuộc thảo luận nào. 7. Hãy là một chuyên viên sale và marketing cho công ty 24/7."

The post Mười điều khuyên dành cho nhân viên VIASA appeared first on GÓC NHÌN ALAN.


Đăng ký: Viet Blogs
Nguồn tin

Thứ Năm, 18 tháng 2, 2016

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG

Nguồn tin: Góc nhìn Alan

thong-bao-quan-trọng-sach-moi

thong-bao-quan-trọng-sach-moi

Quý vị bạn đọc BCAs thân mến, Tiến sĩ Alan Phan khi sinh thời luôn tâm nguyện chia sẻ với BCAs những góc nhìn đa dạng về mọi lãnh vực trong cuộc sống để cùng mọi người có cái nhìn…tiến gần đến sự thật hơn! Từ khi Tiến sĩ qua đời, rất nhiều BCAs đã gửi thơ từ, tin nhắn đề đạt nguyện vọng với Ban quản trị (cũng là những BCAs – Bạn của Alan), khuyến khích chúng tôi tiếp tục duy trì và phát triển trang Fanpage cũng như website GNA. Sau khi trao đổi và được sự đồng thuận của gia đình Tiến Sĩ, Ban quan trị xin thông tin đến quý vị độc giả BCAs gần xa là trong thời gian tới chúng tôi sẽ tiếp tục đăng các bài đã viết của T/s Alan Phan để phục vụ quý vị. Hàng tuần, tùy theo sự yêu mến của quý vị BCAs, ban quản trị sẽ cho đăng các bài viết hay của Tiến sĩ về các chủ đề còn nguyên tính thời sự và ứng dụng như: Khởi Nghiệp, Kinh tế – Xã hội, Phát triển Doanh nghiệp, Lực chuyển Kinh tế, Tài chính, Đầu tư Bất động sản, Chứng khoán, Vàng… Ngoài ra, chúng tôi cũng đang trong quá trình chuẩn bị để trong thời gian sớm nhất có thể cho xuất bản cuốn sách cuối cùng, tập hợp những tư tưởng, kinh nghiệm về kinh doanh xuất sắc nhất của Tiến sĩ Alan Phan để gửi đến quý vị bạn đọc. Chúng tôi tin rằng bằng việc làm này có thể sẽ giúp ích lớn cho tất cả những ai là BCAs và yêu mến Tiến Sĩ trong cuộc sống và công việc. Sẽ có thông báo cụ thể đến tất cả quý vị. Xin cảm ơn sự ủng hộ và quan tâm của tất cả các BCAs. Admin

The post THÔNG BÁO QUAN TRỌNG appeared first on GÓC NHÌN ALAN.


Đăng ký: Viet Blogs
Nguồn tin

Chủ Nhật, 31 tháng 1, 2016

Lễ Kỷ niệm 100 ngày mất của T/s Alan Phan

Nguồn tin: Góc nhìn Alan

le 100 ngay mat cua bac Alan Phan

le 100 ngay mat cua bac Alan Phan

Kính gửi Quý vị bạn đọc BCAs thân mến, Như Quý vị được biết, T/s Alan Phan đã từ trần vào ngày 19/10/2015 vừa qua. Với sự thương tiếc tiễn đưa của các thân hữu và gia đình tại California, Hoa Kỳ. Sự ra đi đột ngột của T/s Alan Phan phần nào đang để lại những nỗi niềm thương nhớ trong mỗi người chúng ta. Vào ngày 30/01/2016 vừa qua, nhân dịp 100 ngày mất của T/s Alan Phan, Gia đình của Tiến sĩ vợ của ông cô Melissa có tổ chức 1 buổi kỷ niệm nhỏ để mọi người trong chúng ta có cơ hội được ngồi quay quần bên nhau cùng nhắc lại những hồi ức về anh Alan trong Buổi “Lễ Tưởng Nhớ T/s Alan Phan” trong 100 ngày mất của ông. Buổi Lễ đã được diễn ra vào chiều thứ 7 lúc: 14:00 - 17:00 PM ngày 30/01/2016 tại Khách Sạn Grand Hotel Sai Gon - Đồng Khởi, Quận 1, TPHCM. Buổi Lễ Kỷ niệm 100 ngày mất của T/s Alan Phan được trang trí trong một bầu không khí đọng lại nhiều hồi ức, kỷ niệm và được trưng bày về các quyển sách T/s Alan Phan đã từng viết, các giải thưởng cùng các kỷ niệm chương của ông. Buổi tiệc đã mang mọi người nhớ lại những về những kỷ niệm, những sự kiện như trước đây đã từng được gặp gỡ, lắng nghe, chia sẽ và chuyện trò cùng ông. Vì 1 vài lý do riêng tư của bên gia đình Tiến sĩ và không gian giới hạn khách viếng thăm, Gia đình của Tiến sĩ đã tổ chức Lễ Kỷ Niệm này tương đối nhỏ cho các thân hữu và người thân gia đình Tiến sĩ. Trong sự trang nghiêm và tưởng nhớ về T/s Alan Phan. Ban quản trị GNA xin đăng lại một vài hình ảnh của Buổi “Lễ Tưởng Nhớ T/s Alan Phan” trong 100 ngày mất của ông. Xin trân trọng cảm ơn tấm chân tình của tất cả mọi người.

The post Lễ Kỷ niệm 100 ngày mất của T/s Alan Phan appeared first on GÓC NHÌN ALAN.


Đăng ký: Viet Blogs
Nguồn tin

Chủ Nhật, 29 tháng 11, 2015

Hình ảnh Hoa kim cương

Thật đẹp quá đẹp , không thể diễn tả bằng lờI !

Bảo thạch Ba tư (3)

Bảo thạch Ba tư , hay hoa tình yêu trong sương mù (Love in a Mist) có tên khoa học Nigella Damascena ,một số site nơi là Cúc Ba tư nhưng thật ra nó không nằm trong họ Cúc mà thuộc họ Mao lương ( Ranunculaceae ) . Bảo thạch Ba tư có hoa màu xanh, thỉnh thoảng sẽ có bông màu trắng hoặc tím nhạt. Hoa có nhiều cánh, vuông vức như 1 viên kim cương xanh. Hoa mang 1 vẻ đẹp có thể làm tan chảy tráI tim ngườI con gái.
H0mQLt7VODGnUetiHotqf8i3N1aE7yINsYsfrnB2hvZTaeZn75_0tJ2O2pjq

8hNBF_e-MiUsmmWXN1EhffX67AdUVvr1jlW6thtb6qRRezgy-AzQ_yg8xxep

8SzS722djc5NmRWJcnnDwzwrQxtmx2UDxY2hkJb6OmDKy1RiATdawhOHT8l5

dhZ3wS-TujjgAZlsnSAQKKhTtTF0i-5DltRRIRIW8MPZpFM0rZfMFXHQZkKJ

DS-wzvQFzCEWoeh70w5_92cKO6aGUAuX5xDchOSW0EWRgCE_TepGgziCHu6u

A3ylSCfk0BgSwB7wIXbH2kbQ5OiXITpR42Us11x19eAMIxhV7ezFyR8t4dJL

Thứ Năm, 12 tháng 11, 2015

Những loại thảo dược tốt cho phụ nữ mang thai

Dan Nong | HealthNet

Hoa cúc



Loài hoa này rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng không nên uống quá nhiều. Một cốc trà hoa cúc có thể giúp nâng cao tinh thần và trấn an hệ thần kinh. Nó cũng giúp thai phụ tránh được các chứng rối loạn tiêu hóa. Loại thảo dược này giàu canxi và có đặc tính chống viêm nhiễm.
 
Cây bồ công anh



Bồ công anh chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Lá cây dùng để tăng cường chức năng thận và loại bỏ lượng nước dư thừa giúp lợi tiểu. Phần rễ có tác dụng đặc biệt hơn với gan. Bồ công anh rất bổ cho gan và an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng hãy nhớ là không nên sử dụng với lượng lớn trong thời gian quá dài mà không có hướng dẫn của bác sĩ.

 

Gừng



Là một loại gia vị hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Thai phụ sử dụng gừng để tránh tình trạng nôn mửa và rối loạn tiêu hóa. Gừng còn là Thảo dược giúp giải rượu, giảm đau đầu.

 

Tảo bẹ



Tảo bẹ giàu vitamin và khoáng chất giúp điều chỉnh hoạt động tuyến giáp. Nếu bạn bị bệnh về tuyến giáp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có giải pháp chữa trị an toàn nhất.

 

Cỏ linh lăng


Loại thảo dược này rất giàu dinh dưỡng như canxi, sắt, carotene và vitamin C. Trong thời gian mang thai, uống trà cỏ linh lăng sẽ cung cấp nguồn khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, cỏ linh lăng rất giàu vitamin K, một chất làm đông máu. Thức ăn giàu vitamin K có thể giảm nguy cơ dẫn đến chứng xuất huyết trong.
Loại thảo dược này có hương vị rất êm dịu và tốt cho phụ nữ mang thai. Nó giúp trấn an tinh thần, giảm căng thẳng và tăng cường thư giãn. Làm hạn chế tăng huyết áp và rối loạn tiêu hóa.
 

Yến mạch



Yến mạch đặc biệt giàu canxi và magie, hai loại khoáng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai. Nó cũng có tác dụng trấn an và thư giãn. ( Đọc thêm :12 thực phẩm hàng đầu giúp trẻ tăng cân nhanh )

 

Cây mâm xôi



Trong tất cả các loại thảo dược cho bà bầu thì cây mâm xôi được dùng nhiều nhất vì nó nuôi dưỡng các cơ của tử cung bằng cách hỗ trợ dạ con co bóp được hiệu quả hơn trong quá trình sinh nở. Loại thảo dược này giàu vitamin và khoáng chất như canxi, sắt và vitamin nhóm B, đồng thời nó cũng hỗ trợ rất nhiều cho phụ nữ mang thai, sau khi sinh và mang lại nhiều sữa cho phụ nữ trong quá trình cho con bú.

Sức khỏe | Những món bồi bổ sai lầm của thai phụ

 

Cây tầm ma



Loại thảo dược này cũng rất giàu vitamin và khoáng chất đặc biệt là sắt. Các mẹ trong thời kỳ mang bầu và cho con bú rất cần hấp thụ chất sắt. Nên sử dụng loại thảo dược này khi cơ thể cần một hàm lượng sắt lớn.
Những bài thuốc từ cây mã đề

 

Hoa cúc xanh ChicoryCichorium intybus
Cúc Bạc Hà Mexico
Cây Kế sữa - Milk Thistle
Toothache Plant- Cúc áo hoa vàng

Cúc Feverfew

 

 

Cây rau, thuốc quý bồ công anh

Bài thuốc sử dụng Hạ khô thảo

Viêm nhiễm phụ khoa ở bà bầu có thể mất con

Thứ Hai, 9 tháng 11, 2015

Mướp trộn tôm giúp vòng 1 thêm căng tràn

Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không bị biến dạng. Ngoài ra, ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.

Mướp trộn tôm giúp vòng ngực của chị em thêm to tròn, căng đầy, hấp dẫn một cách tự nhiên.

cac bai thuoc giup vong 1 them cang tran hinh 0

 

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả mướp, 50-100g tôm, 150g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc Bắc).

Cách làm: Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu thực vật nêm muối ăn vừa đủ. Cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng cho tôm đã hấp chín vào đảo đều cùng mướp. Ăn nóng.

Nấu ăn: Miến chim bồ câu

Những công dụng thần kì của bạc hà trong việc giữ gìn sắc đẹp

Những loại có chứa nhiều nhựa như quả hồng đỏ, hồng xiêm, sung có thể gây tắc ruột nếu như trẻ ăn nhiều.

 

Quả hồng đỏ ( Diospyros kaki )

Quả hồng một trong các loại trái cây ngon, quả hồng có chứa nhiều vitamin A (cung cấp khoảng 3% lượng vitamin A mà cơ thể cần/ngày), vitamin C (cung cấp khoảng 12), các chất xơ hòa tan (cung cấp khoảng 9,5%) khoáng như mangan (cung cấp khoảng 15%), đồng (cung cấp khoảng 12%) và đặc biệt là các hợp chất phenolic. Hợp chất phenolic có tác dụng chống oxi hóa, chống ung thư , bảo vệ tim mạch, ngoài ra cùng với vitamin C hợp chất phenolic còn có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của tế bào.

quả nhiều nhựa gây tắc ruột

Tuy nhiên với trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa kém thì loại quả này không nên cho ăn bởi trong hồng có thành phần tannin và pectin khi ở môi trường acid của dạ dày lúc bụng đói sẽ kết tụ lại. Những khối kết tụ này khi không xuống được ruột non thông qua môn vị, sẽ lưu lại trong dạ dày và hình thành sỏi. Nếu chúng không được thải ra ngoài theo đường tự nhiên, sẽ gây tắc nghẽn tại đường tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau quặn bụng trên, nôn mửa, thậm chí nôn ra máu… vì vậy với trẻ nhỏ ăn nhiều hồng nguy cơ tắc ruột rất lớn.

Bên cạnh đó quả hồng chứa 10,8% carbohydrate mà hầu hết là disaccharides và monosacarit đơn giản, nên sau khi ăn rất dễ bị hấp thụ, khiến lượng đường huyết tăng lên. Đối với những bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là những người kém kiểm soát đường huyết là vô cùng có hại.

Quả sung

Ăn quá nhiều quả sung có thể gây đầy bụng hoặc đau bụng. Quả sung có thể gây hại cho gan, hạt sung có thể làm tắc ruột . Mặc dù không có dấu hiệu lúc ăn nhưng hạt sung lại gây khó tiêu.

Sung chín có tính nóng, có thể gây xuất huyết. Ăn nhiều sung có thể gây xuất huyết võng mạc, trực tràng hoặc chảy máu nhẹ ở âm đạo. Ngoài ra còn gây thiếu máu. Trong trường hợp bị xuất huyết trực tràng hoặc âm đạo, nên dừng ăn sung cho đến khi ngừng chảy máu. Nếu hiện tượng này không ngừng lại, nên đến bác sĩ.

Ngoài ra, chất Oxalate có rất nhiều trong quả sung, có thể gây hại cho những người bị thận hoặc túi mật. Nếu ăn nhiều sung có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh. Sung cũng có thể ảnh hưởng đến lá lách - bộ phận trong cơ thể phụ trách sản xuất tế bào bạch cầu. Đặc biệt đối tượng trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa kém thì quả sung cần món loại khỏi trong danh sách.

quả nhiều nhựa gây tắc ruột

Hồng xiêm  ( Manilkara zapota )

Theo sách những cây thuốc và vị thuốc Việt nam của Giáo sư, Tiến sĩ Đỗ Tất Lợi thì hồng xiêm hay còn gọi là lồng mứt, xa pô chê hoặc sabôchê là một loại quả mà khi chín có chứa các thành phần như protit, gluxit, xenlulosa, phôtpho, và vitamin C, nhưng trong quả xanh thì có chứa chất nhựa dùng để chế kẹo cao su, vỏ cây thì có chứa nhiều tanin có thể gây táo bón nặng thêm, thậm chí gây tắc ruột nếu ăn nhiều.

quả nhiều nhựa gây tắc ruột

Trong dân gian, kinh nghiệm hay dùng hồng xiêm chín cho trẻ ăn trong giai đoạn tiêu chảy, tránh dùng hồng xiêm, cà rốt, táo trong lúc trẻ đang bị táo bón.

Theo các chuyên gia y tế khuyên dùng cho trẻ trong khi táo bón là: Rau xanh: như rau lang, rau muống, mồng tơi, rau đay, chuối chín, rau ngót, khoai lang củ, củ dền, khoai tây, đu đủ chín, thanh long, cam quýt, bưởi nen ăn cả múi và chú ý cho trẻ uống nhiều nước .

Theo http://phunu.nguontinviet.com

 

Nguồn Tin Mới